Indy hjälper till med motionen

Publicerad: 16/04 11:15

I går fick jag beskedet från heiaheia.com att jag motionerat i 10 timmar under föregående vecka.
Med tanke på att jag i princip går minst en runda på en timme med hunden varje dag så är Indy en rejäl portion av allt mitt motionerande. Och det ger resultat! Jag sover bättre,  jag orkar mer och jag har blivit ett rejält antal kilon lättare!
När man har hund så har man en fantastisk möjlighet att bättra på sin kondition och bli lite lättare med några enkla knep.
1.  Välj att gå en längre runda MINST en gång om dagen. Gärna fler!
2. Skriv upp all tid du är ute och går eller använd dig av en sajt som heiaheia.com för att få en biljett på hur mycket du verkligen gör.
3. Utforska din omgivning och variera dina rundor – hitta nya stigar/promenadstråk som gör rundan lite ny och rolig för både dig och hunden.
4.  Lägg in lite lek och bus – spring mellan två lyktstolpar och gå sedan mellan nästa två. Du får bättre kondis och hunden blir uppmärksam på dig och vad du håller på med för knasigheter.

På några veckor kan man gå från soffpotatis med hund till aktiv med hund.
Och allt man behöver göra är att VÄLJA att gå lite längre. :)

Hundkojan

RSSHundkojan

Indy lär Annika Madejska att sitta fint

  • Om Bloggaren

    Annika Madejska är en av 1773 kvinnor som 2005 flyttade från Sverige till Finland. Hon är född och uppvuxen utanför Lund i Skåne och bor numera i Vichtis. Tidigare har Annika haft katter, fåglar och kaniner – aldrig en hund. Indy är en av cirka 255 registrerade drevrar i Finland. Han föddes den 6 februari i Imatra och har 9 syskon. Drever är en jaktras som beskrivs som både självständig och envis med mycket stark jaktinstinkt. Indy ska i framtiden jaga tillsammans med sin husse.
  • Kalender

    april 2012
    M T O T F L S
    « mar   maj »
     1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    30  
  • Arkiv

  • Kategorier